夜更かししすぎかな

最近また夜更かし気味だ。テレビを見たりゲームをしたり。特にここのところ忙しかったので、ついつい時間の使い方がおかしなことになってしまってる。
もともと目が悪かったのもあり、今はめがねとコンタクトだけど、疲れ方がすごい。
目の奥のほうまで重い感じ。
乱視もある。近視と乱視の両方なので、裸眼では歩くのも大変なくらい。
にもかかららず結構酷使し続けてるのが自分のいやなところでもある。
乱視の治療もしようとセンターみたいなところにもいったりしたけど、長続きもしなかったな。
最近は、レーシックという手術をする人が増えています。
やっぱり目は大切ですしね。眼鏡やコンタクトをしなくていいと考えると、とっても魅力的ですが、ちょっとまだ怖い気もしますけどね。
乱視の治療も簡単ではないので、こういった手術が好まれるのかなと思います。

う一つ、矯正というよりは、トレーニングで乱視を回復させようというのもあります。
視力回復のトレーニングもありますが、こういうのが一番安全そうですが、何と言っても継続するのが大変そうで。
私も知人から聞いた目によいトレーニングというか運動、体操か、そう目の体操を1日だけやって、もう続かなかった。
良いというのは分かっていても、そこが難しいところでしょう。
インターネットでも乱視の矯正トレーニングみたいなのがありますが、レーシック手術で乱視を矯正した人はしないほうが良かったり、コンタクトをつけたまましないほうが良かったりと、いろいろ注意点があるようです。
いずれにしても、まずは、自分で調べてみる必要があると感じましたね。

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